保護者・指導者へのメッセージ 叱る父、叱らない父。戦後と現代の“父親像”から見る家庭の影響
■はじめに近年、子どものしつけや教育について「父親の存在感が薄れている」と感じる場面が増えてきました。昭和の時代には「怖い父親」が家庭の中での威厳を保ち、子どもに対して厳しさをもって接していた一方、令和の今は父親が“優しい存在”として描かれ...
保護者・指導者へのメッセージ 
保護者・指導者へのメッセージ 📝子育て観はどう変わった？昭和・平成・令和の家庭と教育の違い
■はじめに：なぜ今「世代ごとの教育観」が注目されるのか今の子どもたちと向き合っていると、「昔はこうじゃなかった」「最近の子はすぐ諦める」と感じることはありませんか？それは子どもが変わったのではなく、「育て方」と「社会の価値観」が大きく変わっ...
発育・発達と身体のしくみ 📘0〜3歳でやっておきたい！一生ものの運動神経を育てる遊び10選
■はじめに：「うちの子、運動が苦手かも…？」と思ったら「ジャンプがうまくできない」「すぐ転ぶ」「体の動きがぎこちない」――そんな子どもを見て、「うちの子、運動の才能がないのかな？」と心配になることはありませんか？でも実は、運動神経は“才能”...
発育・発達と身体のしくみ 運動すると“脳”が育つ？子どもの発達に運動が必要な理由
■はじめに「子どもにはたくさん運動させたほうがいい」とよく言われますが、実は運動が“脳の発達”にも深く関わっていることをご存じですか？ただ体を動かすだけでなく、「考える力」「集中力」「感情コントロール」にまで影響することが科学的に明らかにな...
保護者・指導者へのメッセージ 月イチ測定で子どもの運動能力がぐんぐん伸びる！
～走る・跳ぶ・投げるから見える成長と課題～■はじめに： 月に一度の測定が、子どもたちを変える「走る」「跳ぶ」「投げる」——どれも運動の基本となる動きですが、子どもたちはそれぞれ得意・不得意があります。私の指導しているクラブチームでは毎月1回...
保護者・指導者へのメッセージ 「“天才”は伸び悩む？ 早咲き・遅咲きの違いから考える子どものスポーツ発育」
■ はじめに小学生の全国大会で優勝した「天才キッズ」が、高校になると突然勝てなくなる…。逆に、小中学生で目立たなかった子が、高校・大学で全国トップに！そんな「早咲き・遅咲き」の違いは、実は成長タイミング＝発育の早さが大きく関係しています。今...
保護者・指導者へのメッセージ 記録は伸びてるのに、子どもの体力は落ちてる？
～親が知っておくべき“運動の今～■はじめに：え？記録更新してるのに運動能力は下がってる？最近のニュースで「中学生が日本新記録！」「高校生が世界大会で入賞！」といった明るい話題を目にすることが増えました。一方、学校現場やスポーツ指導者の声を聞...
運動能力を伸ばす 「高く跳ぶ力はこうして伸ばす！跳躍力を効率よく鍛える3つのポイント」
はじめに「ジャンプ力を伸ばしたい！」と思ってたくさん跳んでるのに、思ったほど高くならない…。そんな子に向けて、科学的に効果が証明された方法を、分かりやすく紹介します！⸻■ジャンプ力を伸ばすには“筋力”だけでは不十分• ただ筋トレをするだけで...
栄養・休養とパフォーマンス 筋肉はいつ休ませる？
回復に差が出る“レストとアクティブレスト”の正しい考え方⸻はじめに毎日の練習や試合で「なんだか疲れが抜けないな…」と感じている子はいませんか？その疲れ、もしかしたら筋肉の“休ませ方”が足りていないのかもしれません。実は筋肉は、種類・大きさ・...
栄養・休養とパフォーマンス 食事では筋肉のタイプは変わらない？
はじめに「赤筋・白筋って、生まれつき決まっているんでしょ？」「じゃあ食べ物やトレーニングで筋肉は変えられないの？」実はこの問いには、“半分正解、半分誤解”があります。筋肉のタイプそのもの（赤筋・白筋の割合）は、ある程度遺伝で決まっています。...