🧠「神経の発達」は何歳まで？運動神経ってどう育つの？

子どもにとって「運動神経を育てる」ことは、一生モノの土台をつくるということ。
でも実際、運動神経って“何歳まで”育つのか、どんな時期に“どんな刺激”を与えると良いのか、分かりにくいですよね。

今回は、0歳から小学生までの【神経発達の3ステップ】を紹介しながら、「走る・投げるが苦手な子」との関係も掘り下げてみます。

✅ 運動神経ってなに？

運動神経というのは、「筋肉をうまく動かす力」ではなく、
脳からの指令を体に届ける“神経回路のつながり”のことです。
• 脳で動きをイメージし
• 神経を通して筋肉を動かし
• 感覚のフィードバックを受けて調整する

この一連のルート（神経系）がスムーズに働くほど、思い通りの動きができるようになります。

この時期は「神経の基盤」が作られる超重要な時期。
人間の神経発達の80〜90％は6歳までに完了すると言われています。

🔹やるべきこと
• ハイハイ、つかまり立ち、歩行などの「発達段階を丁寧に」
• 五感（触覚・聴覚・視覚・味覚・嗅覚）をたくさん使う
• いろんな素材・場所・人と関わる

💡 神経にとって「感覚刺激」は最大の栄養です！

この時期は「なんでもできそう！」という感覚が高まり、
身体と頭が同時に発達する“黄金の準備期”になります。

🔹やるべきこと
• 鬼ごっこ・縄跳び・木登り・ボール遊びなどの多様な動き
• ルールのある遊びや、模倣を伴う運動
• たくさんの“できた”を経験する

📌 同じ動きばかりよりも「バリエーション」が鍵になります。

この年代は、神経系の発達がピークに達し、技術の吸収力が爆発的に高まる時期。
• 「見ただけでマネできる」
• 「言われたことをすぐ直せる」

といった“ゴールデンエイジ”特有の反応が見られるのもこの頃です。

🔹やるべきこと
• 正しいフォームの習得
• 技術練習（走り方、投げ方など）に着手
• でも、あくまで「遊び心」と「楽しい」がベース！

走る・投げるなどの基本動作が苦手な子は、
「感覚入力」がうまくいっていない・経験不足というケースがとても多いです。
• 動きの経験が少ない（遊びが足りない）
• 小さいころに感覚を育てる機会がなかった
• 神経の発達時期を逃してしまった

✅ こうした子には、焦らず「感覚からの再構築」をしていくことが大切です。

「走る・投げる・跳ぶ・支える・転がる」など
人間の動きの基本は【神経】がコントロールしています。

でも、それは一生伸び続けるものではなく、
特に0〜12歳ごろまでが勝負なのです。

年齢　　　発達段階　　　　　キーワード
0〜3歳　　基礎づくり期　　　感覚刺激・自由な探索
4〜8歳　　神経発達ピーク　　多様な動き・模倣・ルール遊び
9〜12歳　技術吸収期　　　　正しいフォーム・楽しい練習

神経の発達を知ることで、「この時期に何をすべきか」が明確になります。
そして、運動が苦手な子も「今からでもやれること」が見えてくるはずです。